스트레스 척도 진단하기

스트레스 척도 설문(Perceived Stress Scale)

다음의 문항들은 최근 1개월 동안 당신이 느끼고 생각한 것에 대한 것입니다. 각 문항의 내용을 얼마나 자주 느꼈는지 체크 하여주시기 바랍니다.

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순번,전혀 없음,거의 없음,때때로있음,자주있음,매우자주을 기준으로 건강설문을 안내하고 있음
순번 문 항 전혀 없음 거의 없음 때때로있음 자주있음 매우자주
1 최근 1개월 동안, 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까?               
2 최근 1개월 동안, 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?               
3 최근 1개월 동안, 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?               
4 최근 1개월 동안, 당신의 개인적 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느끼셨습니까?               
5 최근 1개월 동안, 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?               
6 최근 1개월 동안, 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?               
7 최근 1개월 동안, 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?               
8 최근 1개월 동안, 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?               
9 최근 1개월 동안, 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?               
10 최근 1개월 동안, 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까?               

정신건강 상담 안내

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  • 창녕군 정신건강복지센터: 055-530-6260(월~금 9:00~18:00)
  • 24시간 정신건강 상담전화: 1577-0199
  • 24시간 자살예방 상담전화: 109

담당부서
건강관리과 정신보건팀
문의
055-530-7511

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