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우울증 건강 진단하기

우울증 건강 설문(Patient Health Questionnaire-9)

지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 곤란을 겪으셨습니까?
지난 2주 동안에 아래와 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 답변에 체크하여 주시기 바랍니다.

순번,문항,없음,2-6일,7-12일,거의매일을 기준으로 우울증 건강설문을 안내하고 있음
순번 문 항 없음 2-6일 7-12일 거의
매일
1 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.
2 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.
3 잠들기가 어렵거나 자주 깼다/혹은 너무 많이 잤다.
4 평소보다 식욕이 줄었다/혹은 평소보다 많이 먹었다
5 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다/ 혹은 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다.
6 피곤하고 기운이 없었다.
7 내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다/ 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.
8 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중 할 수가 없었다.
9 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다/혹은 자해할 생각을 했다.

귀하의 우울증 척도 테스트 결과 점수는 점입니다.

순번,문항,없음,2-6일,7-12일,거의매일을 기준으로 우울증 건강설문을 안내하고 있음
점 수 분 류 설 명
0-4점 우울아님 유의한 수준의 우울감이 시사되지 않습니다.
5-9점 가벼운 우울 다소 경미한 수준의 우울감이 있으나 일상생활에 지장을 줄 정도는 아닙니 다. 다만, 이러한 기분상태가 지속될 경우 개인의 신체적, 심리적 대처자원 을 저하시킬 수 있습니다. 그러한 경우 창녕군 정신건강복지센터 (055-530-6283)이나 전문기관을 방문하시기 바랍니다.
10-19점 중간정도의 우울 중간정도 수준의 우울감이 시사됩니다. 이러한 수준의 우울감은 흔히 신 체적, 심리적 대처자원을 저하시키며 개인의 일상생활을 어렵게 만들기 도 합니다. 우울감이 지속 될 경우 창녕군 정신건강복지센터 (055-530-6283)나 전문기관을 방문하여 보다 상세한 평가와 도움을 받아 보시기 바랍니다.
20-27점 심한 우울 심한 수준의 우울감이 시사됩니다. 전문기관의 치료적 개입과 평가가 요구됩니다.

정신건강 상담 안내

자가진단 결과 상담이 필요한 경우 주저하지 마시고 도움을 요청하세요.

  • 창녕군 정신건강복지센터: 055-530-6283(월~금 9:00~18:00 운영)
  • 24시간 정신건강 상담전화: 1577-0199
  • 24시간 자살예방 상담전화: 1393
담당부서
건강관리과 정신보건팀(☎ 055-530-6283)
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